Was heißt das? Als erstes muss ich mir klar werden was ich erreichen möchte. Möchte [...]

Das Beste aus den Genen herausholen: Wer Sport treibt, ist gesünder und lebt länger. Doch [...]

Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das [...]