Runde um den Halterner Stausee
Vom Wanderparkplatz gegenber des Lake Side Inn durch den Wald zum Halterner Stausee und links herum um den See. Schöne Aussicht am Kletterwald und Jupp`s [...]
GolfRange Dortmund
Der nach modernsten Standards gebauter, 9-Loch-Golfplatz bietet sowohl für Golf Anfänger als auch fortgeschrittene Golfspieler anspruchsvolle Abwechslung. Eingebettet in die Dortmunder Rennbahn in Wambel hat [...]
GC Bochum Bahn 10-18
Im Süden der Stadt Bochum oberhalb des Kemnader Stausees in einem Grüngürtel liegt der landschaftlich reizvoller 18-Loch Golfplatz. In der leicht hügeligen Topographie mit Höhenunterschieden [...]
Skulpturenwald und Himmelsleiter
Durch den Skulturenwald am roten Tor vorbei zur Skulptur Windwaage. Hinauf zum kleinen See an der Himmelsleiter und weiter auf die Halde Rheinelbe. Wieder hinab [...]
Schloss Westerhold
Vom Parkplatz zu einem schönen großen Teich mit ausblick auf ein Fachwerkhaus. Weiter zu einem Sportplatz mit Trimdichfahrt. Weiter durch Wald und Feld über den [...]
Schloss Bodelschwingh und Halde Schwerin
Vom Wanderparkplatz gegenüber des Friedhofs Bodelschwingh (Schloßstr., 44357 DO) geht es los Richtung Schloss Bodelschwingh. Weiter zur ev. Kirche Bodelschwingh und zum Deininghauser Bach. Endlang [...]
Tante Else`s Sauerkraut durcheinander
Tante Else`s Sauerkraut durcheinander Zutaten für 6 Portionen: ca. 1 kg Kartoffeln mehlig ca. [...]
Wanderung von Dorstfeld über Stadion, Schultenhof und Uni
Von Dorstfel an der DASA vorbei zur Schnettkerbrücke. Auf dem Weg dorthin hat man einen perfekten Ausblick über Dortmund. Nach der Schnettkerbrücke noch ein Stück [...]
Ein Beintraining für Zuhause
Besonders geeignet für Einsteiger, Wiedereinsteiger und leicht Fortgeschrittene. Zuerst solltest du einige Dehnübungen machen um den Muskel auf Arbeitstemperatur zu bringen und den Muskel in [...]
Mein Früstück
Mein Frühstück Zutaten für 1 Portionen: 2 EL Haferflocken ca. 20g 1 EL Rosinen ca. 18g [...]